Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie odnośnie Beta-alaniny. Z czym można ją łączyć, a raczej z czym powinno się ją łączyć. Chodzi o jakieś dobre działanie na treningu. Suple typu aakg odpadają.
Witam, czy warto inwestować, jeśli celem jest masa? W wielu artykułach piszę, że poprawia wytrzymałość, biorę kreatynę i nie wiem czy jest sens dorzucać, dzięki.
Witam posiadam pure beta alanine z sfd. I jeśli chodzi o dawkowanie to lepiej 4g przed treningiem czy rozłożyć tę porcje po 2g i stosować przed i po treningu.? Dzięki za odpowiedź !
Czy dobrze dawkuje ? Biore je w dni treningowe tylko - BCAA rano, Carbo 1/2 h przed treningiem, BA bezposrednio przed , Carbo do 1/2 h po treningu i BCAA przed snem
Witam, mam pytanie odnosnie tego suplementu, chodzi mi o "BA" firmy Activlab. Czy jest to dobre? I prosze o komentarze wasze, kto stosowal i jak podzialalo to na was:)
Która beta alanina lepiej na was dziala SFD czy Iron Horse - Beta Energy ? Jest jakies tanie i dobre omega 3 i zeby mialo tyle w sobie co gold omega z Olimpu?
Mam pytanie właśnie pierwszy raz wziąłem beta alanine i mam po kilku minutach wyskoczymy mi plamy na twarzy i dziwne uczucie mrowienia czy to normalne i po jakim czasie to zejdzie
Cześć Wszystkim, Mam pytanie odnośnie połączenia tych dwóch suplementów. Nie bedzie problemu jak oprócz Creasteron-u po treningu , bede brał rano i przed treningiem Beta alanine?
Witam. Mam pytanie odnośnie suplementacji beta-alaniną podczas cyklu kreatynowego. Jakie dawki powinienem przyjmować i kiedy? W DNT rano, a w DT rano i przed treningiem?
Witam mam pytanko na ten moment jestem przy redukcjii i biore spalacz macjine man activlab i do tego aminokwasy bcaa myslicie ze jest sens do twgo jeszcze beta alanine w tabletkach na wzmocnienie?
Witam, szybkie pytanie, czy przyjmowanie beta alaniny tylko w DT przed treningiem (5g) ma sens czy jedynie, po 3g przed i po treningu, no i w nietreningowe też coś dodać?
Witam Może mi ktoś rozpisać jak brać wyżej wymionione suplementy w dni treningowe i nie treningowe , czy najlepiej brac według zaleceń producenta ? Z góry dziękuje za pomoc